Ola meus amoress , desculpa por ter abandonado vcs apos a ultima postagem ; DESCULPAS: problemas na internet, pessoas por perto ,e problemas no computador e tbm a falta de tempo .
Bem como eu havia prometido pra vcs vou postar a receitinha que me fez perder 5 kgs em uma semana no final dessa postagem .
Vou faser uma breve atualização de minha vidas pra vcs ; E naum tenho mjuito a reclamar da minha vida pessoal estando solteira , mais o meu coração esta dividido entre dois maninos , um meu melhor amigo e o outro um carinha lindo e cafageste ao estilo chuck bass de GG . mais os dois tem namoradas conhecidas entaum vou tentar desencanar antes que eu me envolva demais , bem estou malhando e vou voltar a minha dietaa pra perder pelo menos 5 kgs de novo pq eu tenho uma festa pra ir daqui a uma semana e pouco .. vou passar de boaa na escola e vou fase4r o possivel pra que esse ano de 2011 eu entre arrazando mais magra !
vou comessar agr a campanha thinspo 2011 me alimentando de saladas , sucos , bolachas de água e sal ,barrinhas de sereai e fotos de thinspos ate realmente me tornar uma, ir bastante a academia pra naum ter aquela grrdurinha horrível . Será um novo ano e serei uma nova garota nele. Espero que vcs fassam o mesmo comigo estou contando com vcs ok !? Ah obrigado pelos novos segudores ...divulguem me pras amigas aninhas ok!? ate mais ;* amo vcs thinpo Dakota F, lindaa na foto amoo
Os horarios das refeições fui eu que coloquei se quiserem podem mudalas ok !?
DIETA DAS SALADAS
***6 kilos por semanaManhã
- 1 suco de frutas 300 ml
- laranja ou mamao com laranja 6;30150ml 9;30 mais 150 ml
ÁGUA
Almoço - Salada (2 tomates, pepino (a vontade), cebola, alface (a vontade), Chuchu (a vontade), e outros legumes que vc quiser. MENOS BATATA. 12;30
ÁGUA
Tarde - Uma fruta (pode escolher, mas apenas uma) 15;30
ÁGUA
Pré janta - Outro suco de frutas 18;30
ÁGUA
Jantar - Salada a vontade (lembre-se nada de batatas, mandiocas.Tomate pode somente 4 por dia, o resto é a vontade. 20;30
ÁGUA
Ceia - um copo de leite desnatado ou outro suco de fruta (300 ml) 22;00
faça isso por 1 semana e elimine no minimo 6 kilos. Boa sorte!!!
